{"id":135,"date":"2015-07-02T09:04:36","date_gmt":"2015-07-02T07:04:36","guid":{"rendered":"http:\/\/budo-fitness.training\/web\/?page_id=135"},"modified":"2018-12-06T18:28:48","modified_gmt":"2018-12-06T17:28:48","slug":"kampfkuenste","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/budo-fitness.training\/web\/verein\/kampfkuenste\/","title":{"rendered":"Kampfk\u00fcnste"},"content":{"rendered":"

Kampfk\u00fcnste<\/h3>

Karate-Do<\/h4>\n

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Karate-Do (Weg der leeren Hand) ist eine asiatische Kampfkunst, die gepr\u00e4gt durch den chinesischen Einfluss, sich auf der Insel Okinawa entwickelte. Viele Jahrhunderte dauerte diese Entwicklung, wobei oft in geheimen Dojo\u2019s trainiert wurde. Kampftechniken wurden in Form der Kata vom Meister an einige wenige Sch\u00fcler weiter gegeben. Im ersten Viertel des 20. Jahrhunderts gab es die ersten \u00f6ffentlichen Karatevorf\u00fchrungen und zu dieser Zeit gelangte Karate auch nach Japan. Einer der Wegbereiter des modernen Karate war Meister Ginchin Funakoshi der 1922 Karate in Japan vorstellte. Seit diesen Vorf\u00fchrungen verbreitete sich Karate als Kampfkunst weltweit und es entwickelten sich verschiedene Stilrichtungen. Am weitesten verbreitet ist der Shotokan-Stil, welcher auch bei uns trainiert wird.<\/p>\n

Karate ist eine waffenlose Kampfkunst. Die Abwehr und Kontertechniken werden vorwiegend mit den H\u00e4nden und F\u00fc\u00dfen ausgef\u00fchrt. Es gibt aber auch Hebel-, Wurf- und Falltechniken. Ein Zeichen f\u00fcr die defensive Grundeinstellung beim Karate l\u00e4sst sich daran erkennen, dass alle Kata\u2019s (Kampf gegen imagin\u00e4re Gegner) mit einer Abwehrtechnik beginnen. Farbige G\u00fcrtel zeigen den erreichten Leistungsstand.<\/p>\n

Aus der Zeit in der Waffen f\u00fcr die einfache Bev\u00f6lkerung verboten waren, diese sich aber dennoch unter Umst\u00e4nden verteidigen mussten, entwickelten sich Kampfk\u00fcnste mit Alltagsgegenst\u00e4nden. Dazu z\u00e4hlen unter anderem das japanische Bo-Jutsu und das philipinische Combat Arnis. Das Training mit den Waffen schult auf besondere Art und Weise das Distanzgef\u00fchl, die Koordination und das Zusammenspiel ganz unterschiedlicher Muskelgruppen und erg\u00e4nzt somit sehr gut das Karatetraining.<\/p>\n

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Bo-Jutsu<\/h4>\n

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Ein Bo ist ein 1,80 m langer Stock aus Bambus mit dem man Partner\u00fcbungen, Grundtechniken und Katas (Bewegungsabfolgen gegen einen imagin\u00e4ren Gegner) \u00fcbt. Die Graduierung ist durch farbige G\u00fcrtel mit roten Streifen erkennbar.<\/p>\n

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Combat-Arnis<\/h4>\n

Combat-Arnis ist eine Kampfkunst mit ein bis zwei 60-70 cm langen St\u00f6cken (Sticks) vorzugsweise aus Rattan. Jedoch k\u00f6nnen die Sticks auch gegen Schwerter, Macheten oder Alltagsgegenst\u00e4nde ausgetauscht werden. Damit trainiert man Grundtechniken, Partner\u00fcbungen, Sinavadis (spezielle Form der Partner\u00fcbungen) und Anyos (Bewegungsabfolgen gegen einen imagin\u00e4ren Gegner). Die unterschiedlichen Leistungsgrade sind durch unterschiedlich farbige T-Shirts erkennbar.<\/p>\n

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Lifekinetik\u00ae<\/strong><\/p>\n

Life Kinetik ist eine spielerisches Training f\u00fcr jedes Alter, das Spa\u00df macht und schnell zu positiven Ergebnissen f\u00fchrt. Das Gehirn wird mittels nicht allt\u00e4glicher koordinativer, kognitiver und visuellen Aufgaben gef\u00f6rdert nach dem Prinzip: Bewegungen ausf\u00fchren, w\u00e4hrend zugleich das Gehirn gefordert wird. Die positiven Ergebnisse des Trainings sind unter anderem Stressreduzierung, Verbesserung der Aufmerksamkeit, Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und vieles mehr. Life Kinetik ist damit die Schnittstelle zwischen sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Life Kinetik regt neuronale Lernvorg\u00e4nge an, schafft neue Synapsenverbindungen, verz\u00f6gert dementielle Symptome, verbessert die Konzentrationsf\u00e4higkeit, die Leistungsf\u00e4higkeit und steigert das visuelle System.<\/p>\n

Unser Verein hat mit dem Trainer Alexander Pauli einen ausgebildeten und f\u00fcr unseren Verein lizensierten Lifekinetik-Trainer.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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